Salada de atum Home On The Range

Salada de atum Home On The Range
Se você tem cerca de 25 minutos para passar na cozinha, a salada de atum Home On The Range pode ser uma receita super sem glúten, pescetariana e cetogênica para experimentar. Esta receita serve 4. Esta salada tem 211 calorias , 18 g de proteína e 14 g de gordura por porção. Por 93 centavos por porção , esta receita cobre 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 11 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Esta receita do Allrecipes requer suco de limão, maionese, sal de aipo e queijo cottage. Considerando tudo, decidimos que esta receita merece uma pontuação spoonacular de 57% . Esta pontuação é boa. Os usuários que gostaram desta receita também gostaram de Salada de frango turca com molho de iogurte Cacik caseiro , Café da manhã no campo: tofu e vegetais mexidos com batatas fritas caseiras e Sorvete de café caseiro .

Instrucao

1
Coloque os ovos em uma panela e cubra completamente com água fria. Leve a água para ferver. Tampe, retire do fogo e deixe os ovos em água quente por 10 a 12 minutos.
Ingredientes que você precisará
Para 6 Raminhos De Coentro, Para DecorarPara 6 Raminhos De Coentro, Para Decorar
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
Equipamento que você usará
3 Colheres De Sopa De Licor De Avelã (ou Outro Licor)3 Colheres De Sopa De Licor De Avelã (ou Outro Licor)
2
Retire da água quente e deixe esfriar. Descasque e pique.
Ingredientes que você precisará
Para 6 Raminhos De Coentro, Para DecorarPara 6 Raminhos De Coentro, Para Decorar
3
Em uma tigela grande, desfie o atum.
Ingredientes que você precisará
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado, Opcional1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado, Opcional
4
Adicione queijo cottage, ovos, aipo, cebolinha, salsa, tempero de pimenta-limão, sal de aipo, suco de limão e maionese; misture bem. Refrigere.
Ingredientes que você precisará
Pimenta LimãoPimenta Limão
Biscoitos De Trigo IntegralBiscoitos De Trigo Integral
Xícara De Peito De Peru Cozido DesfiadoXícara De Peito De Peru Cozido Desfiado
Coquetel De Azeitonas Recheadas Com PimientoCoquetel De Azeitonas Recheadas Com Pimiento
Para Lubrificação De InserçãoPara Lubrificação De Inserção
2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo
Pedaços De Frango Cozidos, DesfiadosPedaços De Frango Cozidos, Desfiados
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde8
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