Salada De Atum Mediterrâneo

Name: Salada De Atum Mediterrâneo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 439 pimenta habenero Pode grandes feijões do Norte, drenados, enxaguados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham alcaparras, drenadas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alho finamente picado; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa italiana fresca picada (folha plana); 5 ramo salsa italiana fresca (folha plana), se desejar; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 1 Oreos Recheados Duplos 1/2 xícara de vinho marsala doce; 5 grande tomate; 255 pimenta habenero latas cada) atum leve em azeite, não drenado

Salada de atum Mediterrâneo é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato. Uma porção deste prato contém cerca de 23g de proteína, 5g de gordura, e um total de 230 calorias. Para $1.28 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 5. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Vá até a loja e pegue tomates, alcaparras, salsa e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Benefícios para a saúde do Atum: Salada mediterrânea Tunan Antipasto, Salada De Atum Mediterrâneo, e Salada De Atum Mediterrâneo para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte uma fatia muito fina do fundo de cada tomate para que fique em pé.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Corte uma fatia fina de cima de cada tomate; retire a polpa do tomate, deixando a casca do tomate.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Retire as sementes da polpa do tomate; pique a polpa de tomate suficiente para medir 1 xícara.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Semente

Em tigela média, misture tomate picado, atum, feijão, salsa picada, alcaparras, suco de limão, alho, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Limao

Salsa

Alcaparra

Alho

Tomate

Feijao

Atum

Equipamento que você usará

Tigela

Coloque a mistura de atum em tomates ocos.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Atum

Decore com raminhos de salsa.

Ingredientes que você precisará

Salsa

Equipamento

Tigela

Ingredientes

Dose:

439pimenta habenero

Pode grandes feijões do Norte, drenados, enxaguados 2Crosta: migalhas de biscoito graham

alcaparras, drenadas 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

alho finamente picado 3Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa italiana fresca picada (folha plana)5ramo

salsa italiana fresca (folha plana), se desejar 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura 1Oreos Recheados Duplos

1/2 xícara de vinho marsala doce 5grande

tomate 255pimenta habenero

latas cada) atum leve em azeite, não drenado

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 28 dólares por garrafa.