ReceitasRevista

Salada de berinjela assada com batatas fritas e molho de iogurte

Salada de berinjela assada com batatas fritas e molho de iogurte
Salada de berinjela assada com batatas fritas e molho de iogurte pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 8 e custa US $2,35 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 6g de gordura, e um total de 227 calorias. Vá até a loja e pegue tomates cereja, cebolinha, pepino e algumas outras coisas para fazer hoje. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é super. Tentar Fattoush, salada libanesa com batatas fritas assadas, Hummus De Berinjela Temperada Com Chips Pita, e Molho de iogurte de pepino com batatas fritas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 232°. Forre uma assadeira com papel alumínio. Faça furos em berinjelas com um garfo. Asse até que eles desmoronem, 35 a 40 minutos. Deixe esfriar um pouco.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®
6 Colheres De Sopa De Licor De Creme Irlandês6 Colheres De Sopa De Licor De Creme Irlandês
2
Corte aberto, retire a carne em uma tigela e descarte as peles.
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
3
Misture a carne com 4 colheres de sopa do suco de limão.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
4
Deixe descansar 10 minutos.
5
Coloque a carne em uma peneira de malha fina; pressione suavemente com uma colher grande, espremendo a umidade. Pique a berinjela.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
Equipamento que você usará
Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De FrangoCom Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango
6
Misture pimentas, tomates, alho, salsa, cebolinha, manjericão, óleo e 2 colheres de sopa restantes de suco de limão.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente PicadasAzeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
7
Adicione sal e pimenta. Reservar.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
1
Misture os ingredientes em uma tigela. Reservar.
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
1
Reduza o fogo para 177°.cubra 1 lado de cada cunha pita com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
2
Polvilhe cada lado pulverizado com parmesão, sementes e pimenta preta.
Ingredientes que você precisará
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
3
Asse em papel alumínio até ficar crocante, 6 a 7 minutos.
Equipamento que você usará
6 Colheres De Sopa De Licor De Creme Irlandês6 Colheres De Sopa De Licor De Creme Irlandês
2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®
4
Sirva berinjela com batatas fritas e molho de iogurte ao lado.
Ingredientes que você precisará
Chips PitaChips Pita
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
1/4 Xícara De Iogurte De Morango1/4 Xícara De Iogurte De Morango
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde54
Muito saudáveis
Tipos De PratosSalada
Salada de Taco
Salada Verde Mista
A Salada Realmente Boa com Pedaços de Fruta
Salada de Maçã Caramelizada
Salada de Frutas com Canela e Manjericão
Salada de Tabule com Camarão
Salada de Verão com Maçã e Cranberry
Salada de rúcula com parmesão ralado
Salada de bife do sudoeste
Salada de Panzanella com Pão de Milho
Receitas relacionadas
Salada de Ervilhas e Macarrão
Salada de Ovos com Atum
Pinwheels de cranberry e queijo feta
Salada de Taco
Revista
Salada de Ervilhas e Macarrão
Salada de Ovos com Atum
Salada de Taco
Carne de porco salteada com maçã
Float de chocolate
Nabos, batatas e presunto
Pão Recheado com Presunto
Purê de Nabo Rústico
Float de chocolate
Pão de Banana com Gotas de Chocolate da Judy