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Salada de berinjela grelhada com molho de coentro-Chile

Salada de berinjela grelhada com molho de coentro-Chile
Salada de berinjela grelhada com molho de coentro-Chile é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian acompanhamento. Uma porção contém 59 calorias, 2g de proteína, e 0g de gordura. Para $1.09 por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de molho de peixe tailandês, folhas de hortelã rasgadas, coentro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 51%. Receitas semelhantes incluem Salada Caesar com Chile-molho de coentro, Salada de bife de flanco grelhado com molho cremoso de coentro, e Camarão grelhado com Chile, coentro e limão.

Instrucao

1
Para preparar o molho, misture os primeiros 6 ingredientes em uma tigela; mexa bem com um batedor.
Equipamento que você usará
Limão Espremido Na Hora Ou A GostoLimão Espremido Na Hora Ou A Gosto
Lata De Feijão Verde à Francesa, EscorridoLata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido
2
Prepare grelha ou frango.
Equipamento que você usará
Pãezinhos Integrais, Para ServirPãezinhos Integrais, Para Servir
Castanhas D'água, JulianaCastanhas D'água, Juliana
3
Para preparar a salada, misture os tomates e o molho e reserve.
Ingredientes que você precisará
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De DiâmetroBoccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
4
Polvilhe berinjela com 1/8 colher de chá de sal.
Ingredientes que você precisará
1 Saco De Espinafre Fresco1 Saco De Espinafre Fresco
(tubo Grande)(tubo Grande)
5
Coloque a berinjela em uma grelha ou assadeira revestida com spray de cozinha; cozinhe 5 minutos de cada lado ou até que a berinjela esteja pronta.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar
1 Saco De Espinafre Fresco1 Saco De Espinafre Fresco
Equipamento que você usará
Frango PanFrango Pan
Castanhas D'água, JulianaCastanhas D'água, Juliana
6
Retire a berinjela da grelha ou da panela; Reserve.
Ingredientes que você precisará
1 Saco De Espinafre Fresco1 Saco De Espinafre Fresco
Equipamento que você usará
Castanhas D'água, JulianaCastanhas D'água, Juliana
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
7
Polvilhe a cebola com 1/8 colher de chá de sal.
Ingredientes que você precisará
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
(tubo Grande)(tubo Grande)
8
Coloque a cebola na grelha ou na assadeira revestida com spray de cozinha; cozinhe por 5 minutos de cada lado ou até que a cebola esteja macia.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
Equipamento que você usará
Frango PanFrango Pan
Castanhas D'água, JulianaCastanhas D'água, Juliana
9
Disponha as fatias de berinjela e cebola em 6 pratos. Cubra com a mistura de tomate; polvilhe com hortelã e manjericão.
Ingredientes que você precisará
1 Saco De Espinafre Fresco1 Saco De Espinafre Fresco
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De DiâmetroBoccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde14
Sem glútenSem laticínios
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