Salada de bife de flanco grelhado com batatas fritas de parmesão

Salada de bife de flanco grelhado com batatas fritas de parmesão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $4,34 por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e cetogênica tem 504 calorias, 29g de proteína, e 39g de gordura por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem sal, molho de vinagrete balsâmico, bife de flanco e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 2 horas e 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Salada De Bife De Flanco Grelhado, Salada Caprese com bife de flanco grelhado, e Bife de flanco grelhado Hoisin com salada de macarrão.

Instrucao

Em grande prato não metálico ou saco plástico de armazenamento de alimentos que pode ser fechado novamente, coloque bife e molho de 1/2 xícara; vire para revestir. Cubra o prato ou o saco de vedação; leve à geladeira pelo menos 2 horas ou durante a noite para marinar.

Ingredientes que você precisará

Bife

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Aqueça o forno a 177°. Pulverize uma grande folha de biscoitos com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Biscoito

Equipamento que você usará

Assadeira

Forno

Para fazer batatas fritas de parmesão, colher colhendo colheres de chá de queijo parmesão em 12 montes em folha de biscoito.

Ingredientes que você precisará

Parmesao

Biscoito

Frita

1 Pacote (3,4 Onças) De Pudim Instantâneo De Chocolate JELL-O

Equipamento que você usará

Assadeira

Espalhe cada monte em um círculo de 2 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Espalhar

Asse por 6 a 8 minutos ou até dourar. Remova cuidadosamente da panela para o rack de resfriamento. (As batatas fritas podem ser feitas até 2 dias antes e mantidas entre camadas de papel encerado em recipiente hermético à temperatura ambiente.)

Ingredientes que você precisará

Frita

Equipamento que você usará

Grade

Forno

Frigideira

Aqueça o gás ou a grelha a carvão.

Equipamento que você usará

Grill

Retire o bife da marinada; Reserve a marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Bife

Polvilhe bife com pimenta preta rachada.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Rachada

Bife

Coloque o bife na grelha em fogo médio. Cubra a grelha; cozinhe 15 a 18 minutos ou até o cozimento desejado, virando no meio do grelhar.

Ingredientes que você precisará

Bife

Equipamento que você usará

Grill

Deixe repousar 5 minutos.

Enquanto isso, misture aspargos com marinada reservada.

Ingredientes que você precisará

Espargo

Marinada

Coloque os aspargos na cesta da grelha( grill wok); descarte qualquer marinada restante.

Ingredientes que você precisará

Espargo

Marinada

Equipamento que você usará

Grill

Frigideira

Coloque os aspargos na grelha. Cubra a grelha; cozinhe 6 a 8 minutos, virando ocasionalmente, até ficar macio. Tempere os aspargos com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Espargo

Equipamento que você usará

Grill

Em uma tigela grande, misture a alface, os rabanetes e o molho adicional de 1/4 xícara. Divida a mistura de alface entre 4 pratos de jantar.

Ingredientes que você precisará

Rabanete

Alface

Equipamento que você usará

Tigela

Corte o bife em grãos em fatias finas. Divida as fatias de bife e aspargos uniformemente entre os pratos.

Ingredientes que você precisará

Espargo

Grao

Bife

Sirva com batatas fritas.

Ingredientes que você precisará

Frita

Equipamento

Ingredientes

Dose:

454pimenta habenero

lanças de aspargos frescos, aparadas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho de vinagrete balsâmico ou molho italiano 454pimenta habenero

bife de flanco 6Crosta: migalhas de biscoito graham

queijo parmesão finamente triturado 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta preta rachada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

rabanetes em fatias finas 1Cebola Amarela Média Picada

alface romana rasgada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

Curativo adicional

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são ótimas opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Um vinho que você pode experimentar é o vinho Merlot Miranda Lambert County Road. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 28 dólares.