Salada De Brócolis Com Alho

Salada De Brócolis Com Alho
Salada de brócolis de alho pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 185 calorias, 6g de proteína, e 11g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa 95 centavos por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tiver passas douradas, vinagre de vinho de arroz, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Salada de brócolis quente com alho frito, Salada asiática de brócolis com molho picante de pimentão e alho, e Salada de brócolis incrível de Greg com limão, alho e cogumelos Shitake para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque um vaporizador em uma panela e encha com água logo abaixo do fundo do vaporizador. Cubra e leve a água para ferver.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Adicione brócolis, cubra e cozinhe no vapor até ficar macio, 3 a 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
BrocolosBrocolos
3
Lave os brócolis em água fria até esfriar; Reserve.
Ingredientes que você precisará
BrocolosBrocolos
AguaAgua
4
Aqueça o azeite em uma frigideira pequena em fogo médio. Cozinhe e mexa os pinhões no azeite até ficarem levemente torrados, 2 a 3 minutos; retire do fogo.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
PinhaoPinhao
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Bata o vinagre de arroz, o óleo vegetal, o alho e a pimenta caiena em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
Pimenta CaienaPimenta Caiena
VegetalVegetal
Vinagre De ArrozVinagre De Arroz
AlhoAlho
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
6
Transfira brócolis, pinhões e passas para molho de vinagre de arroz; misture para revestir.
Ingredientes que você precisará
Vinagre De ArrozVinagre De Arroz
PinhaoPinhao
BrocolosBrocolos
PassaPassa
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde75
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