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Salada de Bulgur com feijão, queijo Feta e tomate ameixa

Salada de Bulgur com feijão, queijo Feta e tomate ameixa

Instrucao

1
Retire do fogo; adicione bulgur e sal e mexa para misturar. Cubra e deixe repousar até que o bulgur esteja macio, cerca de 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Escorra bem, pressionando para extrair o excesso de água.
Ingredientes que você precisará
BulgurBulgur
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
3
Transfira o bulgur para uma tigela grande; legal.
Ingredientes que você precisará
Café Quente E ForteCafé Quente E Forte
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
4
Misture os ingredientes restantes. Tempere com sal e pimenta e sirva.
Ingredientes que você precisará
BulgurBulgur
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
5
* Também chamado de trigo rachado; disponível em lojas de alimentos naturais e supermercados.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
6
Por porção: Calorias, 313; gordura total, 11 g; gordura saturada, 4 g; colesterol, 17 mg
Ingredientes que você precisará
Ghee (manteiga Purificada)Ghee (manteiga Purificada)
7
Bon Appétit
8
Bon Appétit
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde41
Vegetarianas
DietaPaleolíticasOvolactovegetarianasPrimalWhole 30
Feijão verde com alho
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