Salada de camarão com feijão branco, brócolis e alho torrado

Name: Salada de camarão com feijão branco, brócolis e alho torrado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível florzinhas de brócolis ensacadas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão branco pequeno enlatado, enxaguado e drenado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham endro fresco picado; 4 dentes de alho em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 57 pimenta habenero 1/2 xícara de queijo parmigiano fresco ralado-Reggiano; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 454 pimenta habenero camarão grande descascado e desviado

Salada de camarão com feijão branco, brócolis e alho torrado leva aproximadamente 45 minutos do começo ao fim. Esta receita sem glúten e pescatarian serve 4 e custos $3.19 por porção. Este prato principal tem 372 calorias, 38g de proteína, e 13g de gordura por porção. Vá até a loja e pegue pimenta, floretes de brócolis ensacados, feijão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 75%, que é sólido. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Camarão Alho E Feijão Branco, Camarão alho e Feijão Branco, e Raab de brócolis com alho, feijão branco, tomate e Parmesão.

Instrucao

Cozinhe os brócolis em água fervente por 3 minutos ou até ficarem crocantes.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Escorra e enxágue com água fria.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Enquanto o brócolis cozinha, aqueça o óleo em uma frigideira grande e antiaderente em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o alho e cozinhe por 5 minutos ou até dourar, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Retire o alho com uma escumadeira; escorra em toalhas de papel.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Despeje o excesso de óleo da panela em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o suco, o endro,o sal e a pimenta; mexa com um batedor.

Ingredientes que você precisará

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Aqueça a panela em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o camarão e cozinhe por 3 minutos ou até terminar, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Combine brócolis, mistura de limão, camarão, feijão e queijo, jogando suavemente para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Coberturas, Opcional

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Polvilhe com alho.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Decore com raminhos de endro, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Cerejas Cristalizadas Adicionais

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

florzinhas de brócolis ensacadas 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

feijão branco pequeno enlatado, enxaguado e drenado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

endro fresco picado 4

dentes de alho em fatias finas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de limão fresco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 57pimenta habenero

1/2 xícara de queijo parmigiano fresco ralado-Reggiano 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 454pimenta habenero

camarão grande descascado e desviado

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Camarão funciona muito bem com Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. O Skyfall Pinot Gris com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.