Salada de cevada e salmão com vinagrete de rúcula

Precisa de um prato principal pescatarian? Salada de cevada e salmão com vinagrete de rúcula pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção contém 319 calorias, 19g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $2,0 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de cevada de cozimento rápido, água, queijo feta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a cevada de cozimento rápido, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de avelã, cevada e cacau como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada de salmão e rúcula com vinagrete Dijon, Salada crocante de salmão e rúcula com vinagrete de cenoura e gengibre, e Salada de noz de rúcula de salmão picada com vinagrete de wasabi de mel para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve a água para ferver em uma panela grande.

Ingredientes que você precisará

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Adicione a cevada; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Cevada

Retire do fogo; deixe repousar por 5 minutos. Coloque a cevada em uma tigela. Esfrie completamente.

Ingredientes que você precisará

Cevada

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Polvilhe o peixe com 1/8 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Coloque o peixe em uma pequena frigideira antiaderente revestida com spray de cozinha em fogo médio; cozinhe 6 minutos de cada lado ou até que o peixe se acumule facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Retire o peixe da panela; esfrie completamente. Descarte a pele.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Corte o peixe em pedaços de 1 polegada; adicione à cevada na tigela.

Ingredientes que você precisará

Cevada

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Coloque o sal restante, a rúcula e os próximos 4 ingredientes (rúcula através do alho esmagado) no liquidificador e processe até ficar homogêneo, raspando as laterais do liquidificador.

Ingredientes que você precisará

Peitos De Frango Assados