Salada De Cinco Camadas

Salada De Cinco Camadas
Salada de cinco camadas pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 116 calorias, 5g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para 97 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue maionese, iogurte, mistura de salada de repolho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Esta pontuação é boa. Tentar Tex Mex 7 Layer Salad, Salada De Camada, e Salada De Sete Camadas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma tigela pequena para micro-ondas, coloque ervilhas e água. Cubra com filme plástico microwavable, dobrando para trás uma borda 1/4 de polegada para desabafar o vapor. Microondas em alta 4 a 6 minutos, mexendo após 2 minutos, até ficar macio; escorra.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
ErvilhaErvilha
EnvolverEnvolver
Equipamento que você usará
PlasticoPlastico
MicroMicro
TigelaTigela
2
Deixe repousar até esfriar.
3
Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture iogurte, maionese, vinagre, açúcar e sal.
Ingredientes que você precisará
MaioneseMaionese
VinagreVinagre
IogurteIogurte
AcucarAcucar
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Em 1 1/2-ou 2-quart tigela de vidro, mistura de salada de repolho camada, cenouras, tomates e ervilhas.
Ingredientes que você precisará
Macarrão De Cozimento Rápido E Mistura De Molho De Creme E CebolinhaMacarrão De Cozimento Rápido E Mistura De Molho De Creme E Cebolinha
TomateTomate
CenouraCenoura
ErvilhaErvilha
Equipamento que você usará
TigelaTigela
5
Espalhe a mistura de maionese por cima. Leve à geladeira por 15 minutos. Misture delicadamente antes de servir.
Ingredientes que você precisará
MaioneseMaionese
EspalharEspalhar
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde16
Tipos De PratosSalada
Revista