Salada De Cogumelos Grelhados, Rúcula E Comté

Salada De Cogumelos Grelhados, Rúcula E Comté
Salada de cogumelos grelhados, rúcula e Comté pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 266 calorias, 6g de proteína, e 27g de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.03 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 9 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, fodmap amigável e vegetariano dieta. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue uma mistura, comté, sal marinho escamoso e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Ragoût de cogumelo selvagem em polenta crocante com queijo Comte, Ragoût De Cogumelo Selvagem Em Polenta Crocante Com Queijo Comte, e Segunda-feira sem carne: hambúrgueres de cogumelos Portobello grelhados com Romesco e rúcula.

Instrucao

1
Aqueça uma grelha a gás a média alta ou prepare um fogo de carvão médio - quente. (Certifique-se de que a grelha também esteja quente.) Limpe os cogumelos e apare as hastes. Se estiver usando portabellas, raspe as brânquias pretas com o lado de uma colher.
Ingredientes que você precisará
Cogumelos PortobelloCogumelos Portobello
Anéis Finos De Pimentão Vermelho DoceAnéis Finos De Pimentão Vermelho Doce
Equipamento que você usará
Castanhas D'água, JulianaCastanhas D'água, Juliana
2
Coloque os cogumelos inteiros limpos em uma tigela grande, regue com 5 colheres de sopa do óleo e misture delicadamente.
Ingredientes que você precisará
Anéis Finos De Pimentão Vermelho DoceAnéis Finos De Pimentão Vermelho Doce
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Torcer Cordas De AlcaçuzTorcer Cordas De Alcaçuz
3
Polvilhe em uma pitada de sal kosher e jogue novamente. Grelhe os cogumelos diretamente sobre o fogo até ficarem macios e bem marcados, 3 a 5 minutos de cada lado. Se estiver usando portabellas, corte rapidamente os cogumelos grelhados em fatias de 1 polegada.
Ingredientes que você precisará
Batatas Russet, Cerca De 6 Onças CadaBatatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada
Cogumelos PortobelloCogumelos Portobello
Anéis Finos De Pimentão Vermelho DoceAnéis Finos De Pimentão Vermelho Doce
Equipamento que você usará
Castanhas D'água, JulianaCastanhas D'água, Juliana
4
Divida a rúcula entre quatro pratos e cubra com os cogumelos quentes.
Ingredientes que você precisará
Anéis Finos De Pimentão Vermelho DoceAnéis Finos De Pimentão Vermelho Doce
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
5
Decore com as nozes e o queijo e um generoso fio de azeite.
Ingredientes que você precisará
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)
Molho De Cranberry, Para ServirMolho De Cranberry, Para Servir
Azeitonas Verdes Com Pimientos, Cerca De 16 Azeitonas GrandesAzeitonas Verdes Com Pimientos, Cerca De 16 Azeitonas Grandes
6
Polvilhe levemente com flor de sal ou outro sal marinho e uma moagem de pimenta branca ou preta.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal, Cortada Em 6 Pedaços3 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal, Cortada Em 6 Pedaços
Queijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A GostoQueijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A Gosto
7
Sirva imediatamente.
1
Tamanho
2
com base em quatro porções, calorias
1
329, gordura
2
27, Calorias Gordas
1
242, Gordura Saturada
2
6, proteína
3
8, Gordura Monoinsaturada
4
18, carboidratos
5
380, colesterol
6
16, fibra
7
Foto: Scott Phillips
8
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1
18, Gordura Poliinsaturada
2
2, sódio
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde34
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