Salada De Costeleta Mediterrânea

Salada De Costeleta Mediterrânea
Salada de costeleta mediterrânea pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 240 calorias, 13g de proteína, e 17g de gordura um. Para $1.66 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem pimenta, aipo, aparas de queijo parmesão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Com uma colher pontuação de 67%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Jantar-Tempo Chop-Chop Salada, Chop-chop frango em copos de alface, e Chop! Chop! Arroz Frito.

Instrucao

1
Misture aipo, pimentão, pepino, azeitonas e molho em uma tigela grande. Cubra e leve à geladeira até a hora de servir.
Ingredientes que você precisará
Raminhos De Endro ColhidosRaminhos De Endro Colhidos
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente PicadasAzeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
Massa De Pão De MilhoMassa De Pão De Milho
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
2
Misture a alface picada, os croutons e a mistura de molho antes de servir.
Ingredientes que você precisará
CroutonsCroutons
Pimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E PicadoPimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E Picado
3
Polvilhe com pimenta preta e queijo parmesão.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose8
Pontuação De Saúde100
DietaPrimal
Tipos De PratosSalada
Revista