Salada de couve-rábano e maçã com cominho

Couve-rábano e salada de maçã com cominho pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 160 calorias, 3g de proteína, e 11g de gordura um. Para $1.84 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de sementes de cominho, sal kosher, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Como Espiralizar uma couve-rábano: couve-rábano e salada de rúcula de macarrão de maçã verde com queijo de cabra, Cranberries secas e nozes com molho de mel-Dijon, Salada Crocante De Maçã E Couve-Rábano, e Couve-rábano alemã-salada de maçã e rabanete para receitas semelhantes.
Instrucao
Brinde sementes de cominho em uma pequena habilidade secaem fogo médio, jogando muitas vezes, atéfragrante, cerca de 3 minutos.
Deixe esfriar, entãopicar profundamente.
Bata cominho, óleo, vinagre e mostarda em uma tigela grande; tempere com sal e pimenta.
Adicione couve-rábano, frisée, maçã e 2 colheres de sopacolheres para tigela com molho e misture tocoat; tempere com sal e pimenta.
Salada superior com 2 colheres de sopa restantes chivesapenas antes de servir.
Por porção: 210 calorias, 11 g de gordura, 6 g de fibra