Salada de cuscuz com Grão De Bico, tâmaras e canela

Salada de cuscuz com Grão De Bico, tâmaras e canela
Salada de cuscuz com grão de bico, tâmaras e canela pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de acompanhamentos. Esta receita serve 8. Para $1.27 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 385 calorias, 9g de proteína, e 15g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem cuscuz, pinenuts, cebolinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 73%. Tentar Salada De Arroz E Verduras Misturadas Com Tâmaras, Cajus E Grão De Bico, Salada de cuscuz com frango, tâmaras e nozes, e Salada de cuscuz com Grão De Bico para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Corte finamente a extremidade branca das cebolas verdes. Corte partes verdes de cebolinha e reserve para salada. Cozinhe delicadamente os pedaços de cebola branca em azeite 5-7 minutos em uma panela média. Misture o caldo de galinha, canela, 1/4 colher de chá de pimenta preta e pimenta vermelha. Deixe ferver; adicione cuscuz. Cubra e retire a panela do fogo.
Ingredientes que você precisará
Abobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 CmAbobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
Cebola BrancaCebola Branca
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Sorvete De Baunilha E Nozes AdicionaisSorvete De Baunilha E Nozes Adicionais
6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Deixe repousar 5 minutos.
3
Misture o vinagre, 1/2 colher de chá de sal e azeite em uma tigela pequena.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
4
Cuscuz Fluff com um garfo; coloque em uma tigela grande. Misture as cebolas verdes fatiadas, grão de bico, cenoura, tâmaras, pinenuts, 1/4 de colher de chá de sal restante e 1/4 de colher de chá de pimenta preta restante; adicione vinagrete e misture novamente.
Ingredientes que você precisará
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
1 Libra De Camarão Cozido, Cortado Ao Meio No Sentido Do Comprimento1 Libra De Camarão Cozido, Cortado Ao Meio No Sentido Do Comprimento
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande
1 1/2 Libras De Camarão Grande U-121 1/2 Libras De Camarão Grande U-12
Gordura De PorcoGordura De Porco
HorarioHorario
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
5
Sirva imediatamente ou relaxe.
6
Decore com coentro picado, se desejar.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm
DificuldadeRigido
Pronto Em35 m.
Dose8
Pontuação De Saúde31
Tipos De PratosSalada
Revista