Salada de Escarole com azeitonas

Salada de Escarole com azeitonas
Salada de Escarole com azeitonas pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 92 calorias, 1g de proteína, e 8G de gordura. Para 50 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal, e fodmap amigável dieta. Vá até a loja e pegue vinagre balsâmico, azeitonas calamatan, pedaços pequenos e escarola crocante e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 83%, o que é incrível. Receitas semelhantes incluem Salada De Escarole Com Bacalhau Salgado, Anchovas E Azeitonas, Truta com escarola, laranja e azeitonas, e Guisado de feijão marinho e escarola com Fetan e azeitonas.

Instrucao

1
Em uma tigela, misture 2 quartos de pedaços do tamanho de mordida enxaguados e escarola crocante (12 oz) com 1/4 xícara de azeitonas calamata sem caroço, 2 colheres de sopa de azeite extra-virgem, 1 colher de sopa de vinagre balsâmico e 1 dente de alho, descascado e pressionado ou picado.
Ingredientes que você precisará
YukonYukon
Perna De Cordeiro (retirada Da Geladeira E Deixada Em Temperatura Ambiente 1 Hora Antes Do Preparo)Perna De Cordeiro (retirada Da Geladeira E Deixada Em Temperatura Ambiente 1 Hora Antes Do Preparo)
Azeitonas KalamataAzeitonas Kalamata
EscaroleEscarole
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
Equipamento que você usará
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
2
Adicione sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde38
Revista