Salada De Espargos Picados

Salada De Espargos Picados
Salada de aspargos picados pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 201 calorias, 13g de proteína, e 14g de gordura por porção. Para $1.84 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 23 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 14 minutos. Vá até a loja e pegue chalota, vinagre de champanhe, sal kosher e pimenta recém-rachada, e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. É trazido a você por Foodnetwork. No geral, esta receita ganha um pontuação espetacular de 85%. Tentar Espargos assados com salada de ovo picada, Salada picada com grão de bico assado (minha salada picada favorita), e Espargos balsâmicos com ovos picados para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em fogo moderadamente alto, leve uma panela grande de água salgada para ferver.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
Equipamento que você usará
PotePote
2
Adicione os aspargos e cozinhe até ficarem macios, 4 a 5 minutos. Usando pinças, transfira os aspargos para uma tigela de água gelada.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
AguaAgua
Equipamento que você usará
PincaPinca
TigelaTigela
3
Escorra, seque e pique em pedaços de 1/2 de polegada.
4
Em uma tigela média, misture os aspargos, chalotas e vinagre.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
ChalotaChalota
VinagreVinagre
Equipamento que você usará
TigelaTigela
5
Regue o óleo por cima dos aspargos. Usando um descascador de legumes, raspe o Parmesão para medir 1/3 xícara. Misture o queijo com os aspargos e tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
EspargoEspargo
VegetalVegetal
ParmesaoParmesao
QueijoQueijo
OleoOleo
Equipamento que você usará
DescascadorDescascador
DificuldadeFacil
Pronto Em14 m.
Dose4
Pontuação De Saúde19
Tipos De PratosSalada
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