Salada de espelta com feijão branco e alcachofras

Name: Salada de espelta com feijão branco e alcachofras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO corações de alcachofra, drenados e picados; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 425 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO feijão marinho, enxaguado e drenado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível hortelã fresca picada; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espelta não cozida (farro), enxaguada e drenada; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bacon defumado em cubos grossos

Salada de espelta com feijão branco e alcachofra é um vegetariano prato. Esta receita serve 5. Uma porção contém 386 calorias, 14g de proteína, e 14g de gordura. Para $1.4 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem água, suco de limão, salsa e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Essa pontuação é sólida. Tentar Sopa de espelta torrada com escarola e Feijão Branco, Salada de espelta com feijão Fava, e Brandade de feijão branco com alcachofras de Bebê para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine a espelta e 2 1/2 xícaras de água em uma panela média; leve para ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 30 minutos ou até ficar macio e o líquido ser absorvido.

Ingredientes que você precisará

Espelta