Salada de espinafre e Orzo
Espinafre e salada Orzo pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4. Para $3.24 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 12g de proteína, 14g de gordura, e um total de 309 calorias. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Vá até a loja e pegue levemente folhas de espinafre, pimenta, macarrão orzo e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 90%, o que é excelente. Tentar Salada De Espinafre E Orzo, Salada Orzo Espinafre, e Salada de espinafre e Orzo para receitas semelhantes.
Instrucao
Cozinhe orzo de acordo com as instruções da embalagem. Enquanto isso, em uma tigela grande, misture óleo, vinagre, orégano, manjericão, 1/2 colher de chá. sal, pimenta e reserva.
Escorra o macarrão, enxágue com água até esfriar e escorra novamente.
Adicione à tigela com molho e misture delicadamente espinafre, tomate e azeitonas para combinar.
Adicione mais sal, se quiser.
Mantém: até 2 horas à temperatura ambiente, 4 horas com compressas de gelo.