Salada de feijão branco com aspargos e alcachofras

Salada de feijão branco com aspargos e alcachofras
Salada de feijão branco com aspargos e alcachofras pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 303 calorias, 21g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita serve 4. Para $3.46 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você cortar diagonalmente aspargos, sal, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 86%, o que é excelente. Receitas semelhantes incluem Espargos E Salada De Feijão Branco, Salada De Feijão branco com camarão e aspargos, e Salada de batata com alcachofras e aspargos.

Instrucao

1
Cozinhe as alcachofras no vapor, cobertas, por 10 minutos ou até ficarem macias. Cozinhe os aspargos no vapor, cobertos, por 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Alface Romana Pequena Picada1 Alface Romana Pequena Picada
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
2
Misture os rabanetes e os ingredientes restantes em uma tigela e misture delicadamente as alcachofras e os aspargos.
Ingredientes que você precisará
1 Alface Romana Pequena Picada1 Alface Romana Pequena Picada
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde88
Tipos De PratosSalada
Revista