Salada de feijão e aspargos brancos

Name: Salada de feijão e aspargos brancos
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pimenta habenero espargos frescos, aparados; 1 cp. queijo parmesão ralado chocolate meio amargo ou chocolate amargo picado; 539 pimenta habenero feijão cannellini, enxaguado e drenado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alcaparras drenadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sálvia esfregada seca; 7 tomates secos; 1 dente de alho, picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 1 cp. queijo parmesão ralado queijo parmesão ralado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada; 142 pimenta habenero gourmet mixed salad greens; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 Oreos Recheados Duplos mostarda marrom picante; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 xícara de cevada perolada branca; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre de vinho branco

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a salada de feijão branco e aspargos. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 5g de gordura, e um total de 175 calorias. Esta receita serve 6 e custa US $1,17 Por porção. Vá até a loja e pegue azeite, alcaparras, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 24 minutos. Com uma colher pontuação de 78%, este prato é sólido. Tentar Espargos E Salada De Feijão Branco, Salada De Feijão branco com camarão e aspargos, e Espargos E Torta De Pesto De Feijão Branco para receitas semelhantes.

Instrucao

Retire as pontas duras dos aspargos; arrume aspargos e tomates secos em uma cesta de vapor sobre água fervente. Cubra e cozinhe no vapor 2 a 4 minutos ou até que os aspargos estejam crocantes. Reserve os tomates. Mergulhe aspargos em água gelada para interromper o processo de cozimento; escorra.

Ingredientes que você precisará

Tomates Secos Ao Sol De Uma Jarra

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Equipamento que você usará

2 Pastinacas Médias, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1,25 Cm

Corte os aspargos em pedaços de 1 polegada e leve à geladeira até ficar pronto para uso. Pique os tomates.

Ingredientes que você precisará

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Misture o alho e os 8 ingredientes seguintes em uma tigela média; adicione aspargos, tomates, feijão, cebola e alcaparras, jogando para revestir. Cubra e leve à geladeira por 1 hora.

Ingredientes que você precisará

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente