Salada De Feijão preto e milho

Name: Salada De Feijão preto e milho
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 -2 colheres de sopa de azeite extra virgem 14 onças, feijão preto, enxaguado e drenado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de milho congelados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho moído, meia palma cheia; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho quente, apenas globo ocular a quantidade (recomendado: Tabasco); 1 cal, juiced; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo vegetal ou azeite, globo ocular; 1 pequeno pimentão vermelho, semeado e picado; 1 cebola vermelha, picada; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta

Salada de feijão preto e milho é um sem glúten e vegan acompanhamento. Para 80 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 243 calorias, 9g de proteína, e 9g de gordura um. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de feijão, grãos de milho, azeite e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 25 minutos. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Com uma colher pontuação de 55%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Feijão verde, milho assado e Salada De Feijão Preto, Salada de milho e Feijão Preto, e Salada De Milho E Feijão Preto.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Combine todos os ingredientes em uma tigela.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Deixe repousar pelo menos 15 minutos para que o milho descongele completamente e os sabores combinem, depois misture e sirva. O milho também colocará um frio rápido nesta salada lateral fácil, pois descongela-não há necessidade de refrigerar!

Ingredientes que você precisará

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado