Salada de frango crocante

Salada de frango crocante
Salada de frango crocante pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Esta receita faz 4 porções com 188 calorias, 17g de proteína, e 4G de gordura um. Para $2.0 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 11 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Se você tem pimenta, hortelã, pimentões rechonchudos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. É trazido a você pela BBC Good Food. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante de 81%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Salada De Frango Crocante, Salada De Frango Crocante, e Salada De Frango Crocante.

Instrucao

1
Encha metade de uma wok média ou frigideira funda com água, polvilhe metade do molho de peixe e deixe ferver. Abaixe o fogo para ferver, abaixe o frango na água e cubra a panela com uma tampa. Cozinhe por 10 minutos até que o frango esteja cozido. Retire o frango da água e deixe esfriar o suficiente para manusear.
Ingredientes que você precisará
Molho De PeixeMolho De Peixe
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Barras De Chocolate Ao Leite Sem NozesBarras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
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Enquanto isso, misture o molho de peixe restante em uma tigela grande com o suco de limão, açúcar, pimenta e pimenta picada. Dica no repolho, cenoura e cebola.
Ingredientes que você precisará
Molho De PeixeMolho De Peixe
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
Gordura De PorcoGordura De Porco
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum
2-1/4 Xícaras De Creme De Leite Fresco, Dividido2-1/4 Xícaras De Creme De Leite Fresco, Dividido
Equipamento que você usará
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
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Misture bem.
4
Rasgue o frango e jogue-o na salada com as ervas.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), OpcionalLascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
5
Misture novamente, cubra e deixe marinar na geladeira por pelo menos 2 horas (a noite é ideal).
6
Para fazer o molho nuoc cham, bata o alho, os pimentões e o açúcar fundido em uma pasta usando um pilão e um almofariz.
Ingredientes que você precisará
AcucarAcucar
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
Equipamento que você usará
Argamassa E PilãoArgamassa E Pilão
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Misture o molho de peixe, vinagre e 6 colheres de sopa de água. (Ele vai manter por até 4 dias na geladeira.)
Ingredientes que você precisará
Molho De PeixeMolho De Peixe
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Barras De Chocolate Ao Leite Sem NozesBarras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes
8
Para servir, misture a salada, prove e adicione mais açúcar, se quiser. Espalhe folhas de hortelã em cada prato, empilhe a salada por cima e polvilhe com amendoim.
Ingredientes que você precisará
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
Alho EscaldadoAlho Escaldado
2-1/4 Xícaras De Creme De Leite Fresco, Dividido2-1/4 Xícaras De Creme De Leite Fresco, Dividido
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Sirva com tigelas individuais de molho nuoc cham para derramar.
Ingredientes que você precisará
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
Equipamento que você usará
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
DificuldadeRigido
Pronto Em40 m.
Dose4
Pontuação De Saúde23
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