Salada de frango de manga com cuscuz

Salada de frango de manga com cuscuz
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a salada de frango com manga com cuscuz. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 383 calorias, 22g de proteína, e 21g de gordura por porção. Para $2.78 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue cuscuz marroquino, alface hydro bibb, frisée e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Frango pegajoso com cuscuz de Manga, Limão Dijon frango grelhado com cuscuz de Manga, e Salada de cuscuz israelense de pepino, manga e abacate com hortelã-vinagrete Chile.

Instrucao

1
Em uma tigela, misture o cuscuz, o pimentão, a cebola, o limão, 2 colheres de sopa de azeite e 1/3 xícara de água. Tempere com sal.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
AzeiteAzeite
CuscuzCuscuz
CebolaCebola
AguaAgua
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Leve à geladeira até que o cuscuz esteja macio, cerca de 2 horas.
Ingredientes que você precisará
CuscuzCuscuz
3
Em uma frigideira grande em fogo alto, aqueça o óleo de canola.Cozinhe o frango até dourar no fundo, 3 a 4 minutos. Reduza o fogo para médio-baixo. Vire o frangoe cozinhe, 6 a 8 minutos.
Ingredientes que você precisará
óleo De Canolaóleo De Canola
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Frango fresco; corte em dados de 1/2 polegada.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
5
Em um liquidificador definido para médio, misture suco de limão, vinagre,mostarda, mel e molho de soja. Adicione lentamente permanente2 colheres de sopa de azeite. Tempere com sal.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
AzeiteAzeite
Molho De SojaMolho De Soja
MostardaMostarda
VinagreVinagre
MelMel
SalSal
Equipamento que você usará
LiquidificadorLiquidificador
6
Quebre as cabeças de alface e misture as folhas comarúcula em uma tigela. Divida alface,cuscuz, frango e manga entre 4 pratos. Vestido saladcom vinagrete de mostarda.
Ingredientes que você precisará
VinagretaVinagreta
CuscuzCuscuz
Frango InteiroFrango Inteiro
AlfaceAlface
MostardaMostarda
MangaManga
Equipamento que você usará
TigelaTigela
7
Auto
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde37
Tipos De PratosSalada
Revista