Salada de frango e arroz com molho de iogurte Pesto

Name: Salada de frango e arroz com molho de iogurte Pesto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída fresca; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pesto comprado em loja ou caseiro; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de grão longo; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível frango assado, ossos e sem pele( cerca de 1 Libra de carne), carne rasgada em pedaços pequenos (cerca de; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Precisa de um prato principal sem glúten? Salada de frango e arroz com molho de iogurte Pesto pode ser uma super receita para experimentar. Uma porção contém 636 calorias, 33g de proteína, e 27g de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.49 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de sal, arroz, iogurte e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Com uma colher pontuação de 58%, este prato é bom. Receitas semelhantes são Salada de frango e melão com molho de iogurte, Salada de frango Gyro com molho de iogurte, e Salada de frango com tahine-molho de iogurte.

Instrucao

Leve uma panela média de água fervente com sal para ferver. Junte o arroz e deixe ferver até terminar, 10 a 12 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Dreno. Enxágüe com água fria e escorra bem.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Em uma tigela grande, misture o iogurte, o pesto, o sal e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione o frango e o arroz e misture para combinar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Sirva Com: Pesto

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Recomendação de vinho: tanto o sabor herbal dominante do pesto quanto o tang ácido do iogurte sugerem um vinho à base de sauvignon-blanc. Mais uma vez, olhe para o Loire, a casa ancestral de sauvignon, para um Sancerre herbal, gasoso, cítrico ou Pouilly-Fum.

Ingredientes que você precisará

Sancerre