Salada De Frango Grego Herbed

Name: Salada De Frango Grego Herbed
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Europeias, Gregas
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta, dividida; 1 Oreos Recheados Duplos alho picado engarrafado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino inglês picado descascado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte sem gordura; 28 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1/4 xícara de queijo feta desintegrado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates de uva, cortados ao meio; 6 azeitonas kalamata sem caroço, cortadas pela metade; 5 Pedaços de toffee de barra de Heath suco de limão fresco, dividido; 1 Oreos Recheados Duplos orégano seco; 2 Cebola Amarela Média Picada alface romana picada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peito de frango sem pele e desossado, cortado em cubos de 1 polegada; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath tahini (pasta de sementes de sésamo)

A receita Herbed salada de frango grego poderia satisfazer o seu desejo Mediterrâneo em torno de 45 minutos. Para $2.48 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e primal tem 239 calorias, 31g de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Se você tem tahine, alho engarrafado, iogurte e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Costeletas de cordeiro Herbed com salada de cuscuz Grego, Farro grego e salada de grão de bico com iogurte Herbed, e Salada grega de abacate e frango grelhado com molho grego.

Instrucao

Combine orégano, alho em pó, 1/2 colher de chá de pimenta e 1/4 colher de chá de sal em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Alho Em Pó

Oregao

Pimenta

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a mistura de frango e especiarias; refogue até que o frango esteja pronto.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Regue com 1 colher de sopa de suco; mexa.

Ingredientes que você precisará

Suco

Retire da panela.

Equipamento que você usará

Frigideira

Misture o restante 2 colheres de chá de suco, restante 1/4 colher de chá de sal, restante 1/4 colher de chá de pimenta, iogurte, tahine e alho em uma tigela pequena; mexa bem.

Ingredientes que você precisará

Alho

Pimenta

Tahini

Iogurte

Suco

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Misture a alface, o pepino, o tomate e as azeitonas.

Ingredientes que você precisará

Pepino

Tomate

Alface

Azeite

Coloque 2 1/2 xícaras de mistura de alface em cada um dos 4 pratos. Cubra cada porção com 1/2 xícara de mistura de frango e 1 colher de sopa de queijo.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Alface

Queijo