Salada De Frango Grelhado

Precisa de um prato principal sem glúten? Salada de frango grelhado pode ser uma receita incrível para experimentar. Para $1.76 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 429 calorias, 24g de proteína, e 21g de gordura. Esta receita serve 5. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tiver maionese de canola, pimenta moída, metades de peito de frango e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o óleo de canolan você poderia seguir este curso principal com o Nabos De Cereja E Damasco como sobremesa. É perfeito para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 43%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Frango grelhado-Salada de rúcula com molho de tomate grelhado, Peitos de frango grelhados com milho cru e salada de pão grelhado, e Salada domingos: salada de frango e milho grelhado com vinagrete de iogurte grego.
Instrucao
Combine os primeiros 4 ingredientes, mexendo para combinar. Misture 1/4 colher de chá de sal e pimenta.
Coloque a mistura de iogurte em um saco plástico zip-top resistente.
Adicione o frango ao saco; selar. Deixe marinar na geladeira por 2 horas, virando ocasionalmente.
Prepare a grelha em fogo médio-alto.
Retire o frango do saco; descarte a marinada.
Coloque o frango, com o peito voltado para baixo, na grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 10 minutos ou até dourar. Vire o frango; grelhe 20 minutos ou até que um termômetro inserido na parte carnuda da mama Registre 16
Retire o frango da grelha; deixe repousar 10 minutos.
Retire a carne dos ossos; descarte os ossos. Pique o frango grosseiramente e coloque em uma tigela média.
Polvilhe o frango com 1/2 colher de chá de sal restante.
Adicione as uvas e os ingredientes restantes à mistura de frango; misture delicadamente para combinar. Refrigere 30 minutos.
Nota de vinho: com apenas um pouco de calor da pimenta vermelha moída e chutney de manga doce, Salada De Frango Grelhado combina perfeitamente com um copo de Hogue gelado Riesling 2007 ($
de Washington. Os sabores de frutas tropicais e peras ecoam bem o chutney, enquanto a doçura refrescante e a acidez fresca do vinho adicionam zip e contraste textural à consistência cremosa da salada de frango. Jeffery Lindenmuth