Salada de frango grelhado com abacate e manga

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a salada de frango grelhado com abacate e manga. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 306 calorias, 26g de proteína, e 14g de gordura por porção. Para $3.05 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma mistura de abacate, saladas verdes, chutney de manga e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Esta pontuação é boa. Tentar Salada de frango grelhado e abacate com molho de Manga, Abacate - Salada De Manga Com Camarão Grelhado, e Frango grelhado com salsa de Manga De Abacate para receitas semelhantes.

Instrucao

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Misture o óleo, o suco, o chutney, o molho de soja e o gengibre em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Coloque o frango em um prato grande; colher 2 colheres de sopa de mistura de óleo sobre frango, reservando o resto para a salada. Vire o frango para revestir e deixe repousar 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Coloque o frango na grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 4 minutos de cada lado ou até que o frango esteja pronto, escovando com a mistura de óleo da placa antes de girar. Corte o frango transversalmente em tiras.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Disponha verduras, manga e abacate em 4 pratos. Arrume o frango sobre os verdes.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Verde

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Regue o molho reservado sobre saladas.

Escolha de vinho de Andrea: um California Fumd Blanc oferece o equilíbrio perfeito para complementar o molho picante. Procure por Dry Creek da Califórnia ($1

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)