Salada de Frisée, Tangerina e gergelim

Salada de Frisée, Tangerina e gergelim
Frisée, Tangerina e salada de gergelim podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 136 calorias, 3g de proteína, e 8G de gordura um. Para $3.36 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, inteiro 30, e vegan dieta. Se você tem gengibre, sal, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Tangerina-Macarrão De Gergelim Com Vieiras, Tangerina-tortinhas de Tâmara com chantilly de leitelho e granita de tangerina, e Bolo de comida de anjo de tangerina com esmalte de tangerina.

Instrucao

1
Em uma tigela média, misture as raspas, o gengibre, o suco de tangerina e os óleos.
Ingredientes que você precisará
Sumo De TangerinaSumo De Tangerina
Amêndoas Inteiras, Com Casca E TorradasAmêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
2
Adicione tangerinas, cebola e frise e mexa para combinar. Tempere a gosto com sal e polvilhe com sementes de gergelim e sementes de romã, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Sementes De RomãSementes De Romã
5 Onças De Cebolinha Picada5 Onças De Cebolinha Picada
TangerinoTangerino
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde2
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