Salada de frutas com xarope de limão e hortelã

Salada de frutas com xarope de limão e hortelã
Salada de frutas com xarope de limão e hortelã requer cerca de 29 minutos do início ao fim. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e whole 30 tem 83 calorias, 1g de proteína, e 1g de gordura por porção. Para 78 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 16. Funciona bem como um acompanhamento com preços muito razoáveis. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue uvas, romã, mangas em calda e algumas outras coisas para fazer hoje. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 53%. Receitas semelhantes incluem Salada de frutas com ervas, cítricos, menta-bordo ou xarope básico, Salada de melão, Baga e pêra com xarope de Caiena-limão-hortelã, e Salada de melão, Baga e pêra com xarope de Caiena-limão-hortelã.

Instrucao

1
Escorra as mangas, reservando 1 xícara de xarope. Descasque 3 tiras de casca de limão com um descascador de legumes; suco de limão para medir 3 colheres de sopa.
Ingredientes que você precisará
Peras Bartlett Ou D'AnjouPeras Bartlett Ou D'Anjou
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal
Raspas De Chocolate Branco Para AssarRaspas De Chocolate Branco Para Assar
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
3 Morangos Congelados Sem Açúcar3 Morangos Congelados Sem Açúcar
Equipamento que você usará
DescascadorDescascador
2
Combine xarope reservado, casca de limão, suco de limão e folhas de hortelã esmagadas em uma pequena tigela segura para micro-ondas. Cubra e leve ao microondas em alta 2 minutos ou até que o xarope comece a borbulhar. Cubra e esfrie completamente; frio.
Ingredientes que você precisará
Peppermint CrunchPeppermint Crunch
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
Peras Bartlett Ou D'AnjouPeras Bartlett Ou D'Anjou
3 Morangos Congelados Sem Açúcar3 Morangos Congelados Sem Açúcar
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
3
Corte as fatias de manga em cubos e coloque em uma tigela grande; adicione kiwis, uvas e sementes de romã.
Ingredientes que você precisará
Sementes De RomãSementes De Romã
Bolos De Arroz Mochi ColoridosBolos De Arroz Mochi Coloridos
UvaUva
1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal
Equipamento que você usará
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
4
Retire a casca de limão e a hortelã da calda com uma escumadeira.
Ingredientes que você precisará
Peras Bartlett Ou D'AnjouPeras Bartlett Ou D'Anjou
3 Morangos Congelados Sem Açúcar3 Morangos Congelados Sem Açúcar
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
Equipamento que você usará
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
5
Despeje a calda sobre a fruta; misture. Cubra e leve à geladeira até estar pronto para servir.
Ingredientes que você precisará
Pêssego Ou Nectarina, FatiadoPêssego Ou Nectarina, Fatiado
3 Morangos Congelados Sem Açúcar3 Morangos Congelados Sem Açúcar
6
Enfeite, se desejar.
7
Faça à frente: Prepare a calda até 1 dia à frente e leve à geladeira até ficar pronto para montar a salada.
Ingredientes que você precisará
3 Morangos Congelados Sem Açúcar3 Morangos Congelados Sem Açúcar
DificuldadeRigido
Pronto Em29 m.
Dose16
Pontuação De Saúde13
Revista