Salada de Frutas e Arroz

Name: Salada de Frutas e Arroz
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 120 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. espinafre fresco do bebê; 75 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. sliced firm banana; 316 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. arroz cozido; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada iogurte natural sem gordura; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 77 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. sliced peeled peach; 81 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. sliced peeled fresh pear; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pode pedaços de abacaxi sem açúcar; 72 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. morangos frescos esquartejados

A Salada de Frutas e Arroz leva cerca de 20 minutos do começo ao fim. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína , 1g de gordura e um total de 209 calorias . Por 52 centavos por porção , esta receita cobre 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tiver arroz, banana, arroz e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-la. Poucas pessoas realmente gostaram deste hor d'oeuvre. É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten e lacto ovo vegetariana . É trazido a você pela Taste of Home. Com uma pontuação spoonacular de 75% , este prato é muito bom. Receitas semelhantes são Fruit Falooda - Como fazer frutas mistas - variedades de falooda , Kerabu Rice (salada de arroz) e Chicken Medallions And Fruit Salad .

Instrucao

Escorra o abacaxi, reservando 1/4 de xícara de suco. Em uma tigela grande, misture o abacaxi, o arroz, os morangos, a pêra, o pêssego e a banana. Em uma tigela pequena, misture o iogurte, o mel e o suco de abacaxi reservado.

Ingredientes que você precisará

8 Xícaras De Metades De Uva Verde