Salada De Frutos Do Mar De Natal (Cappon Magro)

Salada de frutos do mar de Natal (Cappon Magro) é um produtos lácteos e pescatarianos prato. Uma porção contém 348 calorias, 44g de proteína, e 7g de gordura. Para $5,69 por porção, receita abrange 39% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 31 pessoas fizeram esta receita e iria fazê-lo novamente. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Natal. Vá até a loja e pegue filés de bacalhau, azeite, vinagre de Vinho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Leite Kosher) como sobremesa. Com uma colher pontuação 96%, este prato é excelente. Receitas semelhantes são Salada De Frutos Do Mar De Natal (Cappon Magro), Cannelloni di Magro, e Sobras de Natal: salada de rosbife com molho para salada de vinagre de arroz Chipotle.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Bata o vinagre, o alecrim, o suco de limão, o alho e as raspas de limão em uma tigela média até misturar. Aos poucos, junte o azeite, o sal e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Limao

Raspas De Limão

Alecrim

Vinagre

Alho

Oleo

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Adicione água fria suficiente a uma panela grande e pesada para atingir uma profundidade de 2 polegadas. Leve a água para ferver em fogo médio-alto e adicione o sal.

Ingredientes que você precisará

Agua

Sal

Equipamento que você usará

Pote

Adicione o feijão verde, a cenoura e a couve-flor. Cozinhe até ficar crocante, 5 minutos. Usando uma escumadeira, retire os legumes e coloque em uma tigela para esfriar.

Ingredientes que você precisará

Couve

Vagens

Vegetal

Cenoura

Equipamento que você usará

Escumadeira

Tigela

Adicione o vinho à água de cozedura dos vegetais. Ajuste o calor para que o líquido mal esteja fervendo.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Agua

Vinho

Adicione o bacalhau e cozinhe até ficar cozido, cerca de 5 minutos. Com uma escumadeira, retire o bacalhau e reserve.

Ingredientes que você precisará

Bacalhau

Equipamento que você usará

Escumadeira

Adicione as amêijoas e os camarões à panela. Tampe e cozinhe até que todas as amêijoas tenham aberto e os camarões estejam cozidos e opacos no centro, 4 a 5 minutos. Eliminar as amêijoas não abertas.

Ingredientes que você precisará

Camarao