Salada De Grãos De Café Da Manhã Com Mirtilos , Avelãs E Limão

Name: Salada De Grãos De Café Da Manhã Com Mirtilos , Avelãs E Limão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mirtilos ou bagas misturadas; 1 polegada gengibre fresco, descascado e cortado em moedas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Iogurte grego (ou iogurte de soja, se você quiser fazer isso vegano); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível avelãs, picadas e torradas; 2 grande limões, raspas e suco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível painco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 bolo inglês de cranberry, cortado em cubos de 1,25 cm para render 2 xícaras (ou use 2 xícaras de sobras de dinamarquês ou donuts junto com cranberries secas - veja abaixo); 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa dourada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia cortada em aço

Salada de grãos de café da manhã com mirtilos, avelãs e limão é um sem glúten e vegetariano prato. Para $1.96 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 8 porções com 529 calorias, 15g de proteína, e 27g de gordura um. 197 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Se você tem aveia cortada em aço, quinoa dourada, iogurte grego e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 96%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes são Berry café da manhã salada de grãos, Saladas saudáveis: salmão, mirtilos frescos e salada de limão com vinagrete de Cebolinha, e Blueberries Café Da Manhã Rápido.