Salada de legumes grelhada com queijo Feta e hortelã

Salada de legumes grelhada com queijo Feta e hortelã
Precisa de um acompanhamento sem glúten, primal E vegetariano? Salada de legumes grelhados com Fetan e hortelã pode ser uma receita espetacular para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 22g de gordura, e um total de 283 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,18 Por porção. Esta receita é apreciada por 12 foodies e cozinheiros. É perfeito para O Quarto De Julho. Vá até a loja e pegue berinjela, azeite, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Esta pontuação é excelente. Tentar Salada de baga de trigo vegetal com Fetan e hortelã, Salada De Melancia grelhada com queijo Feta, hortelã e limão, e Salada de berinjela grelhada e abobrinha com queijo Feta, grão de bico e hortelã para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Disponha os vegetais em uma única camada em uma bandeja ou superfície de trabalho. Borrife levemente os dois lados com spray de cozinha de azeite. Pré-aqueça uma grelha ou grelha em fogo médio-alto. Grelhe os legumes em lotes até que ambos os lados estejam bem carbonizados e os legumes estejam macios, cerca de 10 minutos para a pimenta, cerca de 8 minutos para a berinjela e a cebola e cerca de 6 minutos para a abobrinha. Quando os vegetais estiverem frios o suficiente para manusear, corte em pedaços de 1/2 de polegada e transfira para uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
Olive Oil SprayOlive Oil Spray
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
3
Em uma tigela pequena, misture o azeite, o vinagre e o orégano.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, OpcionalPara 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
4
Despeje sobre os legumes e misture. Tempere, a gosto, com sal e pimenta. Misture delicadamente os tomates e a hortelã. Divida a salada entre 4 pratos e polvilhe com o queijo feta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De EspessuraAté 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura
Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E CentrifugadasUma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
5
Excelente fonte de: fibra, vitamina A, riboflavina, vitamina B6, vitamina C, folato, manganês, potássio
6
Boa fonte de: proteína, tiamina, vitamina K, cálcio, cobre, magnésio, fósforo
DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose4
Pontuação De Saúde33
Revista