Salada De Lentilha Beluga

Name: Salada De Lentilha Beluga
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 pimenta habenero 1/2 xícaras de lentilhas beluga; 1 cenoura, cortada ao meio transversalmente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro picado, além de folhas de coentro para enfeitar; 4 dentes de alho-2 esmagados e 2 picados; 2 ovos cozidos, picados grosseiramente; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 2 grande pimentos poblano; 1 pequeno cebola vermelha, cortada em lascas; 6 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta moída na hora; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 1 pequeno cebola amarela, cortada ao meio

Precisa de um acompanhamento sem glúten e sem laticínios? A salada de lentilha Beluga pode ser uma receita tremenda para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 319 calorias, 18g de proteína, e 12g de gordura um. Para $2.28 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de ovos cozidos, sal e pimenta, 2 linguiça de chouriço e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Arroz Integral Crocante E Salada De Lentilha Beluga Com Morango Vina, Salada de lentilha Beluga preta com cogumelos e vinagrete de mostarda / Comida Saudável, e Caviar de lentilha Beluga em Blini.

Instrucao

Em uma panela média, misture as lentilhas com o alho esmagado, a cenoura, a cebola amarela e a água e deixe ferver. Cozinhe em fogo baixo até que as lentilhas estejam macias, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Amarela

Lentilha

Gordura De Porco

Alho Goya®

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Escorra as lentilhas e descarte o alho, a cenoura e a cebola.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

Gordura De Porco

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Deixe as lentilhas esfriarem um pouco.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

Enquanto isso, asse os poblanos sobre uma chama de gás ou sob um frango de corte, virando-os várias vezes, até ficarem carbonizados por toda parte.

Ingredientes que você precisará

12 A 15 Tomates, Lavados E Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Transfira-os para uma tigela, cubra com filme plástico e deixe cozinhar por 15 minutos. Descasque, retire o caroço e semeie os poblanos e corte-os em lascas.

Ingredientes que você precisará

12 A 15 Tomates, Lavados E Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida