Salada de macarrão de berinjela e cebola com vinagrete quente de soja e arroz

Name: Salada de macarrão de berinjela e cebola com vinagrete quente de soja e arroz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caules e folhas picados de bok choy; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de sésamo escuro; 1 2 colheres de chá de alho em pó coentro fresco picado; 1 dente de alho, picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão verde, aparado; 1 cebola verde, cortada diagonalmente em pedaços (1 polegada); 1 Oreos Recheados Duplos 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 454 pimenta habenero Berinjela japonesa, cortada ao meio longitudinalmente; 1 Oreos Recheados Duplos batatas russet, cerca de 6 onças cada; 113 pimenta habenero copos quente cozido Grande lo mein macarrão (sobre cru); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 1 pimenta chilena vermelha ou verde suave, semeada e picada (como Fresno); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 1 2 colheres de chá de alho em pó sementes de sésamo torradas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/2-polegada de espessura) fatias Walla Walla ou outra cebola doce

Salada de macarrão de berinjela e cebola com vinagrete de arroz de soja quente pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 190 calorias, 6g de proteína, e 3G de gordura um. Para $2.77 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue coentro, sementes de gergelim, óleo de gergelim e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 61%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Polvo quente e salada de cebola doce com manjericão fresco e vinagrete de limão, Salada de macarrão com pepino, queijo Feta, rúcula e cebola com vinho tinto orégano vinagrete, e Tira de Nova York com queijo azul, Geléia De Cebola Vidalian e salada de batata quente com vinagrete de mostarda.

Instrucao

Coloque as metades da berinjela em uma peneira e polvilhe com sal. Jogue bem; escorra 1 hora. Enxágüe bem e seque.

Ingredientes que você precisará

Beringela

Sal

Equipamento que você usará

Coador

Coloque o feijão em uma panela grande com água fervente; cozinhe 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Feijao

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Escorra e mergulhe em água gelada; escorra.

Ingredientes que você precisará

Agua

Coloque o feijão em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Feijao

Equipamento que você usará

Tigela

Combine o vinagre e os próximos 6 ingredientes (vinagre através de pimenta do chile) em um prato seguro para microondas, mexendo com um batedor. Microondas em alta 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Pimenta