Salada de macarrão tailandês com Tofu Salteado

Name: Salada de macarrão tailandês com Tofu Salteado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Tailandesas, Asiáticas
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura desfiada; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de alho chili (como Lee Kum Kee); 3 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de alho chili (como Lee Kum Kee); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre fresco descascado ralado; 2 dentes de alho, picados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de soja com baixo teor de sódio; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 340 pimenta habenero vermicelli de arroz cru; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alface romana em fatias finas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 Oreos Recheados Duplos com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 1 cp. queijo parmesão ralado Molho de peixe tailandês (como três caranguejos); 340 pimenta habenero tofu firme embalado em água, drenado

A receita de salada de macarrão tailandês com tofu refogado pode satisfazer seu desejo Asiático em aproximadamente 45 minutos. A ver a tua figura? Esta receita sem laticínios e pescatária tem 362 calorias, 14g de proteína, e 8G de gordura por porção. Para $1.6 por porção, você tem um prato principal que serve 6. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de cenoura, gengibre, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o óleo de amendoim, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos Salgados De Caramelo De Amendoim como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Tofu tailandês e Salada De Macarrão, Noodle Free Tofu Pad Thai, e Soba Noodle & Salada De Tofu Para 2.

Instrucao

Para preparar o tofu, corte o tofu em fatias de 3/4 de polegada de espessura. Disponha as fatias de tofu em uma única camada em várias camadas de Toalhas de papel. Cubra com várias outras camadas de Toalhas de papel; cubra com uma frigideira de ferro fundido ou outra panela pesada.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Frigideira

Deixe repousar 30 minutos.

Remova o tofu das toalhas de papel; corte em cubos de 3/4 de polegada.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Combine o tofu, 2 colheres de sopa de suco e os próximos 6 ingredientes (através do alho) em um saco plástico com zíper. Selar e marinar à temperatura ambiente 2 horas, virando o saco ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Alho

Suco

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione 1 colher de sopa de óleo à panela, girando para revestir; aqueça 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire o tofu do saco; descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Adicione o tofu à panela; refogue 5 minutos ou até ficar crocante, virando cuidadosamente para dourar todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire do fogo.

Para preparar macarrão, enquanto o tofu Marina, coloque a aletria em uma tigela grande. Cubra com água fervente.

Ingredientes que você precisará

Massas

Agua

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Tigela

Deixe repousar 20 minutos ou até ficar macio.

Escorra e enxágue em água fria; escorra bem. Reserve macarrão.

Ingredientes que você precisará

Massas

Agua

Para preparar o molho, misture 1/4 xícara de suco e os próximos 8 ingredientes (através de 1/4 colher de chá de pimenta vermelha), mexendo com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Suco

Equipamento que você usará

Levar

Misture aletria, alface e os ingredientes restantes em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Alface

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione o curativo; misture bem para combinar. Top com tofu.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenoura desfiada 1cp. queijo parmesão ralado

molho de alho chili (como Lee Kum Kee)3Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de alho chili (como Lee Kum Kee)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta vermelha esmagada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta vermelha esmagada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

gengibre fresco descascado ralado 2

dentes de alho, picados 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de limão fresco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 1cp. queijo parmesão ralado

molho de soja com baixo teor de sódio 2Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de soja com baixo teor de sódio 1cp. queijo parmesão ralado

1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde 340pimenta habenero

vermicelli de arroz cru 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

alface romana em fatias finas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 1Oreos Recheados Duplos

com amêndoas (1,45 onças cada), picadas 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com amêndoas (1,45 onças cada), picadas 1cp. queijo parmesão ralado

Molho de peixe tailandês (como três caranguejos)340pimenta habenero

tofu firme embalado em água, drenado

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Tailandês. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O ensaio Chenin Blanc Blend com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.