Salada de milho e Feijão Preto sudoeste para todos os fins

Name: Salada de milho e Feijão Preto sudoeste para todos os fins
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 454 pimenta habenero feijão preto seco; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de milho frescos; 2 dentes de alho, picados; 3 dentes de alho, picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 2 pimentas jalapeño, semeadas e picadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível suco de limão fresco (cerca de 3 Limas); 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate sem sementes picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Vidalia finamente picada ou outra cebola doce; 3 Cebola Amarela Média Picada água, dividida

Salada de milho Sudoeste e feijão preto para todos os fins pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 12 e custa 75 centavos por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e vegetariana tem 134 calorias, 5g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue água, pimenta em pó, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 53%. Tentar Salada De Milho E Feijão Preto Do Sudoeste, Salada de milho e feijão preto do sudoeste, e Bife do sudoeste, milho e envoltórios de Feijão Preto para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar salada, classifique e lave o feijão.

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

Misture o feijão e 5 1/2 xícaras de água em uma panela de pressão de 6 quartos. Feche a tampa com segurança; leve a alta pressão em fogo alto. Ajuste o calor para médio ou nível necessário para manter a alta pressão; cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

10 Dentes De Alho Inteiros

Retire do fogo; coloque o fogão em água corrente fria.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Remova a tampa.

Escorra o feijão; enxágüe com água fria.

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Escorra e deixe esfriar.

Aqueça 1 colher de chá de óleo no fogão em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Adicione as sementes de cominho e 2 dentes de alho; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm

Adicione feijão e 6 xícaras de água. Feche a tampa com segurança; leve a alta pressão em fogo alto. Ajuste o calor para médio ou nível necessário para manter a alta pressão e cozinhe 12 minutos.

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Retire do fogo; coloque o fogão em água corrente fria.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Remova a tampa.

Escorra a mistura de feijão; enxágüe com água fria.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Escorra e deixe esfriar.

Misture a mistura de feijão, milho, tomate, cebola e pimentão em uma tigela grande.