Salada De Milho Grelhado

Salada De Milho Grelhado
Salada de milho grelhado leva ao redor 45 minutos do começo ao fim. Esta receita faz 4 porções com 198 calorias, 6g de proteína, e 11g de gordura um. Para $1.72 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem espigas de milho, pimentão, cominho moído e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 624 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Funciona bem como acompanhamento. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e lacto ovo vegetariano dieta. É trazido a você simplesmente receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada improvisada de 0%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Salada De Milho Grelhada Com Vinagrete De Limão Em Bolos De Milho, 10 grandes milho s Mais milho grelhado e salada de pimenta Pasilla, e Peitos de frango grelhados com milho cru e salada de pão grelhado.

Instrucao

1
Grelhe o milho, o pimentão e a abobrinha: Prepare sua grelha para fogo alto e direto. Lubrifique as grelhas da grelha.
Ingredientes que você precisará
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
2
Esfregue um pouco de azeite sobre o pimentão.
Ingredientes que você precisará
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas
3
Coloque a pimenta vermelha e o milho (em suas cascas) diretamente nas grelhas. (Veja nosso método para grelhar milho na espiga.) Cubra a grelha.
Ingredientes que você precisará
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
4
Vire o milho ocasionalmente, para que cada parte da casca fique enegrecida. Vire também o pimentão vermelho ocasionalmente até que a pele fique empolada ao redor. Isso deve levar de 15 a 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
5
Quando o milho e os pimentões estiverem a cerca de 5 minutos de distância, esfregue o azeite sobre os pedaços de abobrinha e coloque os pedaços de abobrinha diretamente na grelha da grelha, corte com o lado para baixo. Vire-os depois de alguns minutos quando eles tiverem algumas boas marcas de grelha.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente PicadasAzeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
6
Deixe cozinhar por apenas um minuto ou dois do outro lado.
1
Coloque o pimentão carbonizado em uma tigela e cubra com um prato para que ele cozinhe em fogo próprio. Depois que o pimentão esfriar um pouco, retire a casca carbonizada.
Ingredientes que você precisará
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
Equipamento que você usará
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
2
Corte a pimenta, retire as sementes e o caule. Pique o pimentão em pedaços pequenos.
Ingredientes que você precisará
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
1
Deixe o milho esfriar por alguns minutos e puxe as cascas para trás.
Ingredientes que você precisará
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
2
Pegue uma tigela pequena e vire-a de cabeça para baixo em uma tigela maior. Coloque as cascas de milho verticalmente, com a ponta voltada para baixo, em cima da tigela pequena de cabeça para baixo. (Você também pode usar o centro de um Bundt Pan virado para cima.)
Ingredientes que você precisará
Cascas De MilhoCascas De Milho
Equipamento que você usará
Flores Comestíveis Como Enfeite, OpcionalFlores Comestíveis Como Enfeite, Opcional
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
3
Use uma faca afiada para fazer golpes longos e descendentes, removendo os grãos da ESPIGA, enquanto você percorre a espiga.
Equipamento que você usará
1 Rolinho De Frutas Amarelas1 Rolinho De Frutas Amarelas
4
Pique a abobrinha: corte a abobrinha grelhada novamente no sentido do comprimento e pique em pedaços pequenos.
Ingredientes que você precisará
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
1
Coloque grãos de milho grelhados ou torrados, pimentão picado, abobrinha picada, cebola roxa, coentro e serrano (se estiver usando) em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
Grãos De MilhoGrãos De Milho
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Equipamento que você usará
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
2
Adicione o cominho, azeite, vinagre ou suco de limão e queijo friável (se estiver usando).
Ingredientes que você precisará
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 PicadaPara Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
3
Misture delicadamente. Sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
4
Sirva frio ou à temperatura ambiente.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde15
Revista