Salada de Orzo-Atum com tomate

Name: Salada de Orzo-Atum com tomate
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manjericão fresco picado; 16 pequeno folhas frescas de manjericão; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível massa orzo de trigo integral não cozida; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível parte em cubos-queijo mussarela desnatado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 4 grande tomates, fatiados; 312 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bolsa de atum leve em água

A salada de orzo-Atum com tomate pode ser apenas o prato principal que procura. Esta receita pescatariana serve 4 e custos $1,51 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 27g de proteína, 13g de gordura, e um total de 334 calorias. 4 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Vá até a loja e pegue pimenta, queijo mozzarella parcialmente desnatado, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 85%. Esta pontuação é espectacular. Tentar Atum, grão de bico e salada Orzo, Salada De Orzo De Legumes De Atum # BumbleBeeB2S, e Salada orzo mediterrânica com Tunan e Grão-De-Bico para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o orzo de acordo com as instruções da embalagem. Disponha os tomates fatiados em um prato de servir; cubra com folhas inteiras de manjericão.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir

Escorra a massa; lave com água fria e coloque em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Adicione o atum, o queijo e o manjericão picado. Numa tigela pequena, bata o azeite, o vinagre, o sal e a pimenta; regue com a massa e misture bem. Colher sobre os tomates.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca