Salada de orzo e arroz selvagem Bellepepper

Name: Salada de orzo e arroz selvagem Bellepepper
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível orzo cozido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz selvagem cozido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível groselhas secas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho congelado, descongelado; 1 apertar alho em pó, ou a gosto; 1 apertar pimenta branca moída; 6 um pouco de abobrinha picada sal e pimenta preta moída a gosto; 1 Oreos Recheados Duplos cebola fresca picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão laranja em cubos; 1 apertar onças fluidas de água doce; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível nozes torradas picadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho em cubos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha em cubos; 6 um pouco de abobrinha picada sal a gosto; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amêndoas torradas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham açúcar branco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre de vinho branco

A salada Orzo e Wild Rice de Bellepepper pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa 96 centavos por porção. Uma porção contém 327 calorias, 7g de proteína, e 15g de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Se você tem salsa, cebola, amêndoas em fatias e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 56%, que é sólido. Tentar Orzo E Salada De Arroz Selvagem, Arroz Selvagem Orzo Cranberry Salad, e Arroz selvagem de J. Alexander e salada Orzo para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine orzo, arroz selvagem, pimentão laranja, pimentão vermelho, milho, groselha e cebola roxa em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Laranja

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Groselha

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Misture óleo vegetal, açúcar, vinagre de vinho branco, vinagre de cidra, cebola picada, pimenta branca, páprica, alho em pó e 1 pitada de sal no liquidificador ou processador de alimentos até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Vinagre De Vinho Branco