Salada de pepino

Name: Salada de pepino
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 350 pimenta habenero iogurte natural de leite integral; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente pepino, descascado, semeado e fatiado; 1 suco limão; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sementes de erva-doce levemente esmagadas; 1 pequeno grupo hortelã picada; 1 para cada um. azeite extra virgem

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a salada de pepino. Uma porção contém 94 calorias, 6g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita serve 4 e custa 75 centavos por porção. Esta receita da BBC Good Food tem 15 fãs. Vá até a loja e pegue iogurte natural de leite integral, sementes de erva-doce levemente, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, lacto ovo vegetariano e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Com uma colher pontuação de 72%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Salada de pepino de endro e mais 5 saladas de pepino super simples, Salada de pepino sem glúten com molho cremoso de salada de endro, e Salada de pepino com molho de limão de coentro / salada de Verão s.

Instrucao

Misture iogurte com pepinos, suco de limão e sementes de erva-doce. Tempere e relaxe até ser necessário. Pouco antes de servir, acrescente a hortelã e o azeite.

Ingredientes que você precisará

Pão Ralado, Alguns Punhados