Salada De Peru Grelhada

Salada De Peru Grelhada
Salada de Peru grelhada é um prato principal que serve 5. Uma porção contém 389 calorias, 41g de proteína, e 22g de gordura. Para $3,35 por porção, esta receita abrange 15% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você pelo gosto de casa. 1 pessoa ficou satisfeita por ter experimentado esta receita. Se você tem óleo de canolan, vinagre de vinho tinto, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem produtos lácteos dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 37%, o que não é tão espectacular. Utilizadores que gostaram desta receita também gostaram Peru grelhado, Arizona Turkey Grill, e Salsa-Grelhados De Peru.

Instrucao

1
Polvilhe cada lombo com 1/2 colher de chá de estragão. Grelhe, descoberto, em lume médio-quente durante 8-10 minutos de cada lado ou até que um termómetro de carne indique 170. Fixe.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
Manga, Descascada E Cortada Em Cubos PequenosManga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos
Equipamento que você usará
Molho Picante De óleo De GergelimMolho Picante De óleo De Gergelim
Castanhas D'água, JulianaCastanhas D'água, Juliana
2
Corte em cubos; coloque em uma tigela grande.
Equipamento que você usará
Para Escovar E FritarPara Escovar E Fritar
3
Adicione o aipo, o pimentão verde e a cebola. Em uma tigela pequena, misture o óleo, o molho de soja, o suco de limão, o vinagre, a pimenta, o sal, se desejar, e o estragão restante.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Pimentão Verde Picado, Opcional1/4 Xícara De Pimentão Verde Picado, Opcional
1 Chalota Ralada Ou Picada1 Chalota Ralada Ou Picada
6 Pães De Gergelim, Divididos6 Pães De Gergelim, Divididos
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral
Cacho De Aipo Fatiado (cerca DeCacho De Aipo Fatiado (cerca De
8 (U-12) Camarões8 (U-12) Camarões
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
(tubo Grande)(tubo Grande)
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Para Escovar E FritarPara Escovar E Fritar
4
Despeje sobre a mistura de Peru; misture para revestir. Leve à geladeira por pelo menos 3 horas.
Ingredientes que você precisará
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
5
Sirva em folhas de alface; polvilhe com amendoim, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Folha De AlfaceFolha De Alface
1 Pacote (8 Onças) De Biscoitos Para Chá (como Marie Biscuits)1 Pacote (8 Onças) De Biscoitos Para Chá (como Marie Biscuits)

Vinho recomendado: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc e Gruener Veltliner são as minhas principais opções para salada. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner têm notas herby que complementam saladas com ácido suficiente para combinar com vinagretes azedos, enquanto um Chardonnay pode ser uma boa escolha para molhos de salada cremosos. O Grgich Hills Estate Zinfandel (meia garrafa) com uma classificação de 4,8 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.
Grgich Hills Estate Zinfandel (meia garrafa)
Grgich Hills Estate Zinfandel (meia garrafa)
Os sabores puros de morangos deste Zinfandel amigo da comida,framboesas, e uma pitada de pimenta branca tornam a combinação perfeita para carnes grelhadas, lasanha, pizza coberta com molho de tomate e ensopados de carne.
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose5
Pontuação De Saúde9
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