Salada De Quiabo Crocante

Name: Salada De Quiabo Crocante
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pó de amchoor (opcional, veja a nota); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro picado grosseiramente; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) garam masala; 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 454 pimenta habenero quiabo jovem-cortado ao meio longitudinalmente e cortado em tiras longas e finas; 1 ( beringelas) tomate-cored, semeado e cortado em tiras finas; 4 um pouco de abobrinha picada Óleo vegetal, para fritar

Salada de quiabo crocante é um sem glúten, inteiro 30, e vegano acompanhamento. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 2G de gordura, e um total de 73 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $1,14 por porção. Esta receita de comida e vinho tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. Se você tem quiabo jovem-metade longitudinalmente, suco de limão, 2 cebolas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Quiabo Frito Crocante, Quiabo Frito Crocante, e Quiabo Frito Crocante.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o garam masala com o pó amchoor.

Ingredientes que você precisará

Garam Masala

Amchoor

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Em uma frigideira grande e funda, aqueça 1 polegada de óleo vegetal a 35

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Trabalhando em lotes, frite as tiras de quiabo, mexendo algumas vezes, até dourar e ficar crocante, cerca de 4 minutos por lote. Usando uma escumadeira, transfira o quiabo frito para um grande prato de papel para escorrer.

Ingredientes que você precisará

Quiabo

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Polvilhe com um pouco da mistura de especiarias e sal.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Em uma tigela grande, misture delicadamente o quiabo frito com a cebola roxa, o tomate, o coentro e o suco de limão. Tempere a salada com mais da mistura de especiarias e sal e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias