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Salada de Quinoa com cebolinha grelhada, Favas e tâmaras

Salada de Quinoa com cebolinha grelhada, Favas e tâmaras
Salada de Quinoa com cebolinha grelhada, Favas e tâmaras é um sem glúten e vegan receita com 1 porções. Este prato principal tem 2367 calorias, 66g de proteína, e 85g de gordura por porção. Para $9.24 por porção, receita capas 69% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem folhas de rúcula, alho-poró, vinagre de xerez e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Salada de Quinoa com cebolinha grelhada, Favas e tâmaras, Salada De Quinoa Com Favas E Limão Preservado, e Salada De Quinoa Com Cranberries , Cebolinha E Casca De Laranja.

Instrucao

1
Em uma panela pequena, cubra a quinoa com água e deixe ferver. Cubra e cozinhe em fogo moderadamente baixo até que a água seja absorvida e a quinoa esteja macia, cerca de 15 minutos. Descubra, afofe a quinoa e transfira para uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Equipamento que você usará
20 Morangos Frescos, Sem Caroço20 Morangos Frescos, Sem Caroço
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
2
Enquanto isso, acenda uma grelha. Grelhe as tâmaras em fogo moderado até ficarem levemente carbonizadas e muito macias, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
HorarioHorario
Equipamento que você usará
Flocos VegetaisFlocos Vegetais
3
Transfira as datas para uma tigela rasa e amasse até obter um purê com um garfo. Junte o vinagre e tempere o purê com sal.
Ingredientes que você precisará
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
HorarioHorario
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas RemovidasPão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
Equipamento que você usará
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
4
Grelhe as vagens de feijão fava em fogo moderadamente alto, girando, até que as vagens estejam amolecidas e quentes dentro, cerca de 5 minutos.
Equipamento que você usará
Flocos VegetaisFlocos Vegetais
5
Transfira as vagens para uma tigela, cubra com papel alumínio e deixe cozinhar por 5 minutos.
Equipamento que você usará
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
Camarão SalteadoCamarão Salteado
6
Em uma tigela pequena, mexa as raspas de limão, o suco e o azeite e tempere com sal e pimenta. Descasque e descasque os feijões de fava e misture-os com 1 colher de sopa do molho.
Ingredientes que você precisará
Pepperoncini, Para GuarnecerPepperoncini, Para Guarnecer
FavaFava
Prata IncomparávelPrata Incomparável
3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso
Equipamento que você usará
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
7
Pincele as cebolinhas e o alho verde com um pouco do molho, tempere com sal e pimenta e grelhe em fogo moderadamente alto, virando, até dourar e ficar macio, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pepperoncini, Para GuarnecerPepperoncini, Para Guarnecer
Xícara De Peito De Peru Cozido DesfiadoXícara De Peito De Peru Cozido Desfiado
1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível
Equipamento que você usará
Flocos VegetaisFlocos Vegetais
8
Transfira as cebolinhas e o alho verde para uma superfície de trabalho e corte-as em comprimentos de 2 polegadas.
Ingredientes que você precisará
Xícara De Peito De Peru Cozido DesfiadoXícara De Peito De Peru Cozido Desfiado
1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível
9
Misture o feijão fava, a cebolinha, o alho verde e a hortelã na quinoa.
Ingredientes que você precisará
FavaFava
Xícara De Peito De Peru Cozido DesfiadoXícara De Peito De Peru Cozido Desfiado
1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
10
Adicione o molho restante e misture bem. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Pepperoncini, Para GuarnecerPepperoncini, Para Guarnecer
11
Espalhe o purê de tâmaras no fundo de 4 pratos e coloque a salada de quinoa por cima.
Ingredientes que você precisará
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
HorarioHorario
12
Decore com as folhas de azeda e sirva.
Ingredientes que você precisará
AzedaAzeda
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose1
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