ReceitasRevista

Salada De Quinoa De Jardim

Salada De Quinoa De Jardim
Precisa de um prato principal sem glúten e vegano? Salada de Quinoa de jardim pode ser uma super receita para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 14g de proteína, 14g de gordura, e um total de 334 calorias. Esta receita serve 4. Para $2,8 por porção, receita cobre 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de quinoa, casca de limão, salsa e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a quinoa, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Quinoa como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 87%. Esta pontuação é incrível. Tentar Salada Vegetariana Herbed Quinoa Garden, Salada De Jardim Quase Famosa (Copycat Olive Garden), e Salada De Jardim Marinado / Preparando O Jardim para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela grande, cozinhe e mexa a quinoa em fogo médio-alto 3-5 minutos ou até torrar.
Ingredientes que você precisará
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
2
Adicione água; deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe, coberto, 12-15 minutos ou até que o líquido seja absorvido.
Ingredientes que você precisará
Bacon Defumado Em Cubos GrossosBacon Defumado Em Cubos Grossos
3
Transfira para uma tigela grande.
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
4
Enquanto isso, em uma panela grande, leve 4 xícaras de água para ferver.
Ingredientes que você precisará
Bacon Defumado Em Cubos GrossosBacon Defumado Em Cubos Grossos
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
5
Adicione aspargos e ervilhas; cozinhe, descoberto, 2-4 minutos ou apenas até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em CubosPresunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
6
Retire os vegetais e coloque imediatamente EM água gelada.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Bacon Defumado Em Cubos GrossosBacon Defumado Em Cubos Grossos
7
Retorne a água para ferver.
Ingredientes que você precisará
Bacon Defumado Em Cubos GrossosBacon Defumado Em Cubos Grossos
8
Adicione o feijão verde; cozinhe por 3-4 minutos ou até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará
Vagens Verdes Prontas, Disponíveis No Departamento De Produtos, Cortadas Ao Meio Em Um ânguloVagens Verdes Prontas, Disponíveis No Departamento De Produtos, Cortadas Ao Meio Em Um ângulo
9
Retire o feijão e coloque em água gelada.
Ingredientes que você precisará
Bacon Defumado Em Cubos GrossosBacon Defumado Em Cubos Grossos
140g De Bacon Defumado Em Cubos Grossos140g De Bacon Defumado Em Cubos Grossos
10
Escorra os vegetais; seque.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
11
Em uma tigela pequena, bata o óleo, o suco de limão, a salsa, a casca de limão e o sal.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
1 Barra De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (4-1/4 Onças), Picada1 Barra De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (4-1/4 Onças), Picada
1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
12
Adicione os tomates e legumes escaldados à quinoa; regue com o molho e misture para combinar. Cubra com sementes de abóbora.
Ingredientes que você precisará
Sementes De AbóboraSementes De Abóbora
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde76
Muito saudáveisSem glútenSem laticíniosVeganasVegetarianas
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosSalada
Soco de Neve
Pão de Couve-flor
Mahi-Mahi Grelhado com Molho de Feijão Preto
Tomates e Alcachofras Oreganata
Salada de Frango de Verão
Sopa de Hambúrguer Asiático
Enchiladas de Frango com Queijo
Bola de queijo de abóbora
Molho de limão e mostarda para alcachofras
Molho de limão e mostarda para alcachofras
Receitas relacionadas
Bolo de salsicha de café da manhã
Camarão em conserva com aioli de limão e cebolinha
Repolho Gratinado
Chili de Cincinnati
Revista
Bolo de salsicha de café da manhã
Camarão em conserva com aioli de limão e cebolinha
Repolho Gratinado
Chili de Cincinnati
Soco de Neve
Bolo de limão glaceado
Mahi-Mahi Grelhado com Molho de Feijão Preto
Anel de Chocolate Alemão
Tomates e Alcachofras Oreganata
Pão Torrado com Cranberry e Nozes