Salada De Quinoa Do Sudoeste

Name: Salada De Quinoa Do Sudoeste
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 deixar Alface manteiga; 425 pimenta habenero pode reduzido-feijão preto de sódio, enxaguado e drenado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de milho congelados, milho enlatado descongelado ou drenado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pimenta jalapeño fresca picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível jicama picado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Abacate Hass levemente amassado; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa, bem enxaguada e drenada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebola vermelha picada; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentas vermelhas assadas enlatadas picadas (não embaladas em óleo); 6 1 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O Sal

A salada de Quinoa do sudoeste pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 255 calorias, 10g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para 90 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem quinoa, cominho moído, grãos de milho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Salada De Quinoa Do Sudoeste, Salada De Quinoa Do Sudoeste, e Salada De Quinoa Do Sudoeste.

Instrucao

Em uma panela de 2 a 3 quartos em fogo alto, leve a quinoa e 2 1/2 xícaras de água para ferver. Reduza o fogo e cozinhe, coberto, até que a água seja absorvida, 10 a 15 minutos. Enxágüe para esfriar; escorra bem.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas