Salada De Quinoa Laranja

Name: Salada De Quinoa Laranja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crosta: migalhas de biscoito graham amêndoas fatiadas, torradas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extravirgin; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes em fatias finas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham leitelho com baixo teor de gordura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de laranja fresco; 315 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa crua; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cranberries secas adoçadas; 651 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Salada de Quinoa laranja pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 6g de gordura, e um total de 175 calorias. Esta receita serve 10. Para 64 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Uma mistura de sal, água, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 57%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes são Salada De Quinoa Laranja Cranberry, Salada de Arroz Vermelho e Quinoa com laranja e pistache, e Salada de laranja-Quinoa com sementes de romã.

Instrucao

Para preparar o molho, misture os primeiros 6 ingredientes em uma tigela pequena; mexa com um batedor até ficar bem misturado.

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Para preparar a salada, coloque a quinoa em uma frigideira antiaderente grande; cozinhe 4 minutos em fogo médio, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque a quinoa em uma peneira fina; coloque a peneira em uma tigela grande. Cubra a quinoa com água. Usando as mãos, esfregue os grãos por 30 segundos; enxágüe e escorra. Repita o procedimento duas vezes.

Ingredientes que você precisará

Grao

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Agua

Tempero Seco Esfregar

Equipamento que você usará

Peneira

Tigela

Escorra bem.

Misture a quinoa, 2 3/4 xícaras de água e 1/2 colher de chá de sal em uma panela grande; deixe ferver. Cubra e reduza o fogo; cozinhe por 20 minutos ou até que o líquido seja absorvido.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Agua

Sal