Salada De Quinoa Mediterrânea

Name: Salada De Quinoa Mediterrânea
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 pimenta habenero grão de bico, drenado e enxaguado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino, fatiado; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham Yukon; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feta, desintegrado; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho ralado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas kalamata; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) para 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa, enxaguada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha, cortada em cubos; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham suco de limão (- 1 limão) ou vinagre de vinho tinto; 6 um pouco de abobrinha picada sal e pimenta a gosto; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate, fatiado; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Salada de Quinoa mediterrânea é um sem glúten e vegetariano acompanhamento. Esta receita serve 6 e custa 88 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 12g de gordura, e um total de 263 calorias. Esta receita é apreciada por foodies e cozinheiros de 19887. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Se você tem cebola, pepino, orégano e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 96%. Essa pontuação é super. Tentar Salada De Quinoa Mediterrânea, Salada mediterrânea com Quinoa, e Salada de quinoa mediterrânea para receitas semelhantes.

Instrucao

Trazer a quinoa e a água para ferver, reduza a temperatura para médio-baixo e deixe ferver, coberto, até que o líquido tenha sido absorvido, cerca de 15 minutos e deixe descansar coberta por 5 minutos antes de deixar esfriar.Enquanto isso, prepare os ingredientes restantes.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Misture a quinoa, tomate, pepino, cebola roxa, azeitonas, feta e grão de bico e misture a mistura do suco de limão, óleo, orégano, alho, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio