Salada de Quinoa vermelha e abacate

Name: Salada de Quinoa vermelha e abacate
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 abacate-descascado, sem caroço e fatiado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Queijo feta esfarelado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates cereja, cortados ao meio; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino em cubos; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sementes de cominho moídas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Abacate Hass levemente amassado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa vermelha; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha em cubos; 2 camarão e veias sal e pimenta a gosto; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Quinoan vermelho e salada de abacate pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receitas de acompanhamento. Esta receita serve 2. Uma porção contém 296 calorias, 8G de proteína, e 17g de gordura. Para $2,27 Por porção, receita abrange 26% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Vá até a loja e pegue pepino, quinoa, sal e pimenta, e algumas outras coisas para fazer hoje. 365 pessoas ficaram contentes por terem experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. É trazido a você por Allrecipes. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 100%. Esta pontuação é excelente. Tentar Salada de Quinoan e abacate, Salada De Quinoa Com Couve De Abacate, e Salada de quinoa de rabanete e abacate para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve a quinoa e a água para ferver em uma panela em fogo alto. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que a quinoa esteja macia e a água tenha sido absorvida, cerca de 15 a 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Espalhe em uma tigela e leve à geladeira até esfriar.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Arbol

Equipamento que você usará

Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M's

Assim que a quinoa esfriar, junte delicadamente os tomates, o pepino e a cebola. Tempere com suco de limão, cominho, sal e pimenta; mexa para combinar. Divida as folhas de espinafre em pratos de salada e cubra com a salada de quinoa.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia