Salada De Rúcula Com Lentilhas Francesas, Frango Defumado E Assado

Name: Salada De Rúcula Com Lentilhas Francesas, Frango Defumado E Assado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterrâneas, Francesas, Europeias
Ingredients: 1 Cebola Amarela Média Picada ozs bebê rúcula (sobre; 1 1 colher de sopa de orégano seco perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal grosso, mais para temperar; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Lentilhas verdes Francesas, colhidas e enxaguadas; 411 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO caldo de galinha com baixo teor de sódio, ou caseiro, desnatado de gordura; 4 ramo tomilho, mais 1/2 colher de sopa de folhas frescas de tomilho; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra virgem; 2 pimentões vermelhos; 1 1 colher de sopa de orégano seco vinagre de vinho tinto; 170 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peito de frango sem pele defumado e desossado, cortado em palitos de fósforo; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 113 gramas de queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light)

Salada de rúcula com lentilhas Francesas, frango defumado e assado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $1,19 Por porção. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 241 calorias, 17g de proteína, e 7g de gordura por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Vá até a loja e pegue a rúcula do bebê, tomilho, azeite e algumas outras coisas para fazê-lo hoje. Para usar o vinagre balsâmico, você pode seguir este prato principal com o Skinny Morango Sorvete como sobremesa. É um bastante barato receita para os fãs de comida mediterrânea. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes são Lentilhas francesas com salsicha, rúcula murcha e mostarda Dijon, Francês em um Flash: salada de endívia e pêra assada com rúcula, nozes e Roquefort, e Lentilhas Verdes Francesas Assadas Com Cenoura E Beterraba.

Instrucao

Em uma panela média, misture lentilhas, caldo, água e raminhos de tomilho. Deixe ferver, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe, descoberto, até que as lentilhas estejam macias, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tomilho Fresco Picado Ou 1-1/2 Colheres De Chá De Tomilho Seco, Dividido